haaahahahaaahaa coś ci powiem, to jest serial, karykatura normalnego życia, można powiedziec PARODIA, nie widze w tym żadnych wskazówek jak mam postępowac czy kim byc, oglądałem ten serial bo mni e śmieszył i tylko dlatego, skoro dajesz na przykład potwierdzenia swojej tezy scenke ze świata wg bundych, gdzie-aby nadac serialowi więcej [...]
Zagalski przykro mi to stwierdzic ale masz ogromne kompleksy m.in. wzrostu. To oczywiste, że lepiej jes być wysokim, nie wiem o co ten spór. Wszyscy znają prawdę ale zawsze znajdzie się kilku, którzy będą pisać, że to nie ma znaczenia. Ma znaczenie w kazdym aspekcie życia co nie znaczy, ze jest to jedyna rzecz, która się liczy. To oczywiste, że [...]
[...] rozciąganie trwa całą noc i efekty można osiągać nawet po zatrzymaniu wzrostu . Jeśli wiesz jak wygląda taki dzień treningowy to napisz ..? Bo wiem tyle że trzeba biegać ( sprint - max szybkość 15 min z przerwami ) a później chyba jak najszybciej zawiesić te ciężarki na nogi i tak siedzieć chwilę i wieczorem położyć się z tym spać ..? czy jak ?
[...] też nie), więc tym samym ponad 40 cm w łapie też. Mike Tyson w najlepszych latach przy 180 cm ważył ok. 100 kg, łapę miał ponad 40 cm. Uważasz więc, że przeciętny polski mężczyzna ma budowę jak Mike Tyson? Według mnie raczej nie. Masz rację, codziennie spotykamy na ulicach ludzi o łapie 40 cm i więcej, ale to nie oznacza, że stanowią oni [...]
[...] niski wiem że niscy bardzo szybko tracą zapał do tych ćwiczeń, mleka itp., Ja sam mam ochote zamista mleka walnąć se coca cole z frytkami, i siedzieć dupą do góry zamiast ćwiczyć. dlatego poczekam do końca wakacji, jak nie podrosne ani troche to ide do endokrynologai sie spytam o to czy jeszcze urosne :p a genetyka chyba jednak można troche [...]
sory ale ty jestes 2 lata mlodszy odemnie TYLKO 2 lata wtedy w ogole nie patrzylem na swiat przez pryzmat imprezy ostro zakrapianej procentami jak znam zycie, czy innych "pierwszy raz wykonywanych rzeczy". 14-15 lat to jeszcze dzieciak, naprawde ta bariera wieku w ktorym mozna sie napic/lizac z laska spada caly czas.. niedlugo 11 latki [...]
siemka mam 17,5 roku i tylko 169cm wzrostu .. czy w tym wieku można jeszcze podskoczyć z 12 cm?? ojciec ma 176cm a matka 158 a zależy mi żeby mieć przynajmniej tyle co ojciec bo jak narazie czuje się jak liliput... od ponad roku uroslem może z 1cm... owlosienie na twarzy nogach i brzuchu jest jeszcze małe... ja chce urosnąć!! czekam i czekam i jak [...]
czytałem to co piszecie od jakiegoś czasu na temat wzrostu (oczywiście nie wszystko) ale różne tematy, ten i inne, z tego fora i innego, z tego portalu i innego itd., ale zawsze tematy kręciły się wokół wzrostu, rozciągania, prognozowania itp. Odkąd pamiętam zawsze chciałem być wyższy, byłem maniakiem pod tym względem, bywało, że nie mówiłem i nie [...]
[...] zaleca się stosowanie go tylko zewnętrznie. Lecznicze działanie tej rośliny znamy od wieków, praktykowały ją nie tylko nasze babcie, ale też starożytni mnisi, którzy leczyli się zazwyczaj przy użyciu roślin. Okłady z żywokostu, działanie: - wykazuje silne działanie na bóle reumatyczne, na różne przypadłości, takie jak sztywnienie stawów, [...]
[...] i znalazłem co powiecie na to : BETANCOURT D-STUNNER ? a raczej rozszyfruje mi ktos skład? niewidze ostrych zabawek typu joszka,geranium,efedryna itd chyba ze sie myle? http://www.sfd.pl/sklep/Betancourt_Nutrition_D-Stunner-opis28864.html#wartosci kto cos powie o składzie czy cos gorszego od geranium joszki itd? mozna smiało brac? czy lepiej nie?
Witam po paru latach przerwy. Co do mleka to większość gada bzdury ze nie zdrowe ze bialko do kitu. A pytanie mam do tych ekspertow czy bialko serwatkowe jest do kitu? a z czego je sie robi? No wlasnie z mleka. Co do mleka mozna pic a nawet jest wskazane spozywać produkty mleczne. Co do mleka podczas pasteryzacji ktora jest podgrzaniem mleka do [...]
pewnie chodzi ci o firme Core Labs, nie wiem nie bralem. Ja zaryzykowałem firme SarmLab i nie żałuje. Teraz nie wiem czy zostać przy tej firmie czy przerzucić się może na inną zobaczyć jak bedzie na mnie dzialać. Teraz w licytacjach ( nie kup teraz) na alle... można wypłapać w dobrych cenach mk-677. Zmieniony przez - loose w dniu 2016-12-24 [...]
pewnie chodzi ci o firme Core Labs, nie wiem nie bralem. Ja zaryzykowałem firme SarmLab i nie żałuje. Teraz nie wiem czy zostać przy tej firmie czy przerzucić się może na inną zobaczyć jak bedzie na mnie dzialać. Teraz w licytacjach ( nie kup teraz) na alle... można wypłapać w dobrych cenach mk-677. Zmieniony przez - loose w dniu 2016-12-24 [...]
Jeżeli masz jakieś podstawy w tym kierunku, to jak najbardziej można zabierać się za inne pozycje. Śmiało możesz dodawać ksantan, agar, czy hydroksymetylocelulozę. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-18 14:31:34
W dodatku przy treningu siłowym ( dzielonym ) wystarczy ok. 20-25g białka serwatkowego aby zmaksymalizować MPS. Przy FBW czy takim crossficie ok.40g. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27511985 jak zawsze na tego czlowieka mozna liczyc!! wnioskuje o nadanie panu Dudee moderatora badz kogos jeszcze wyzej!:-)
[...] celów, jakie stawiają sobie młodzi adepci sportów siłowych. Każdy chciałby zwiększyć swoją masę mięśniową, bez lub z jak najmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej. Aby to uczynić, pamiętać należy o tym, czy nasz cel jest dobrze dobrany. Warto zwrócić uwagę na to, że nie zbudujemy dobrej jakości mięśni z poziomu tkanki tłuszczowej powyżej 15%. [...]
/SFD/2021/1/13/8f5006b1575b4dedb4ec91543ac7345a.jpg Osoby rozpoczynające swoją przygodę z siłownią i kształtowaniem sylwetki często chcą realizować kilka celów treningowych jednocześnie. Niestety najczęściej się kończy to tak, że żaden z postawionych celów nie zostaje zrealizowany. A spotykamy też osoby, które nadal myślą, że można jedną tkankę [...]
[...] brac mam juz na lata chyba z głowy :) :) ale mam takie dwa pytanka szybkie 1. kolega wyzej pisal o braniu kreatyny nawet caly rok ja wybiore opcje z cyklami ale pytanie tyczy sie bcaa czy to równiez bierzemy jakos jak cykl czy to mozna brac nawet i caly rok? 2. Jezeli chodzi o branie kreatyny a alkohol , poczytalem troche na forum różne są [...]
Składniki takie jak AAKG i l-karnityna mogą korzystnie wpływac na płodność. ;-) Czy l-karnitynę można stosować codziennie? I ewentualnie jak dawkować w dni treningowe i nietreningowe? Skład tego co mamy w domku: L-karnityna, L-arginina, chlorowodorek L-ornityny, substancje przeciwzbrylające E470b, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, składniki [...]
Wzrost - porady
